Nia!
Nia ( Neuromuscular Integrative Action o Now I Am )
e' una pratica innovativa, creativa, entusiasmante, che comprende varie discipline
e prende il meglio da tutte. E' una forma di allenamento per la mente,
per il corpo e per lo spirito, un toccasana per staccare dai ritmi frenetici dell'era moderna.
Nia integra filosofia e forme di movimento orientali ed occidentali, unendo l'espressivita' della danza alla forza e precisione delle arti marziali ed alla saggezza delle terapie corporee.
Nia nasce dalla fusione di 9 discipline corporee con elementi di danza, arti marziali e tecniche di autoguarigione.
Questo programma di fitness olistico propone le sue coreografie seguendo un percorso delineato da 5 sensazioni ( flessibilita', stabilita', agilita', forza, mobilita' ) sfruttando appieno i 52 movimenti codificati per essa.
Nia lascia libera interpretazione a chi lo sperimenta, giocando con i 3 livelli d'intensita' di movimento permette di integrare gradualmente tutte le sequenze ed i vari benefici che derivano da questa danza di corpo, mente e spirito.
Guarda Nia!
Le immagini sono tratte dal Sito Ufficiale
www.nianow.com
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